หากคุณกำลังรู้สึกเศร้า
สาเหตุที่ทำให้คนเราเศร้าอะ มันไม่ใช่เพราะคนอื่นทำให้เรารู้สึกเศร้า แต่เพราะเราทำให้ตัวเองรู้สึกเศร้าต่างหาก


หากคุณกำลังรู้สึกเศร้า
ลองคิดดูดีๆสิ ที่คุณรู้สึกอยู่ตอนนี้ เพราะใครกันแน่

คุณทะเลาะกัน คุณเริ่มรู้สึกว่าเขาเปลี่ยนไป คุณคิดว่าเขาเปลี่ยนไป คุณคิดว่าต้องมีอะไรแน่ๆ คุณเริ่มค้นหาคำตอบ คุณเริ่มโพสเรื่องเศร้าๆ คุณเริ่มฟังเพลงเศร้า คุณเริ่มพูดตัดพ้อ คุณเริ่มยัดเหยียดความเศร้าให้ตัวเอง ทั้งหมดนี้ดูเหมือนจะมาจากตัวคุณเองทั้งนั้น ไม่ใช่เขา

คุณจมปักอยู่กับความเศร้า คุณคิดว่าโลกนี้เหมือนคุณอยู่ตัวคนเดียว แต่คุณกลับรอคอยใครสักคนมาพาคุณออกไปจากความเศร้า ใช่! โลกนี้น่ะ มีแค่คุณคนเดียว แล้วจะไม่มีใครพาคุณออกมาจากความเศร้าหรอกนะ มันมีแค่ตัวคุณคนเดียวเท่านั้นแหละที่จะพาคุณออกมาได้

หากคุณอยากหลุดพ้นจากความเศร้า คุณต้องเลิกเสพมลพิษความเศร้าในความรู้สึกของคุณ

มลพิษพ้นจากความเศร้ามาจากไหน? ก็มาจากสื่อความเศร้าที่คุณกำลังเสพมันอยู่ยังไงละ เพลงเศร้าๆ บทความเศร้าๆ กระทู้เศร้าๆ เรื่องราวลบๆที่เป็นพิษต่อความรู้สึกที่คุณเป็นคนเสพนั่นแหละ

หยุดทำร้ายตัวเองด้วยการเสพมลพิษความเศร้าเหล่านั้นเถอะ ถ้าความรู้สึกของคุณยังไม่มีภูมิต้านทานพอที่จะยอมรับมัน

แล้วหันมาดื่มด่ำกับความรู้สึกคลีนๆ ที่จะฮิลลิ่งความม่นหมองในใจของคุณซะ !

ติดตามแนวทางฮิลลิ่งด้วยความรู้สึกคลีนๆในบทความหน้านะคะ 😊
SHARE

Comments