วิปัสสนากับเรื่องของเรา
"วิปัสสนา" คือการที่จิตใจของเรารับรู้และ เข้าใจถึงความเป็นไปต่างๆตามเหตุผลของมัน 


ฉันสรุปใจความสำคัญของวิชาสังคมที่พึ่งเรียนไปในคาบแรกของเมื่อวานก่อน


ให้ตายสิ แล้วฉันจะจำเนื้อหาคำสอนของวิชานี้ได้หมดมั้ยนี่ 

งั้นขอยืมเรื่องราวของเรามาเป็นการทำตามหลักวิปัสสนาหน่อยนะหลักการวิปัสสนา แบ่งเป็น 4 หัวข้อ
1.) กายานุปัสสนา ได้แก่ การใช้สติติดตามดูกาย 
        
       อาจจะเป็นตอนนั้นที่ฉันนอนไม่หลับและลุกขึ้นมานั่งขัดสมาธิ หยิบหูฟังมาต่อกับโทรศัพท์แล้วฟังเพลง 
ความรู้สึกของวันนี้ ของlomosonic 

2.) เวทนานุปัสสนา ได้แก่ การใช้สติติดตามดูเวทนา คือ ความรู้สึกที่เกิดขึ้นทางใจ เช่น ดีใจ เสียใจ เฉย ๆ

     ใช่ตอนนั้นฉันเศร้านะ อาจจะเสียใจสุดสุดเลยล่ะ หรือมันอาจจะว่างเปล่าไปเลยก็ได้

      
3.) จิตตานุปัสสนา ได้แก่ การใช้สติติดตามดูจิต คือ ความนึกคิดต่าง ๆ


       ใช่ฉันนึกถึงเธอไง เธอที่บอกเลิกฉันไปเมื่อ 4 เดือนที่เเล้ว เธอที่บอกว่าจะรักฉันคนเดียว เธอที่บอกว่าเธอจะไม่มีทางมีคนใหม่ แต่ก็นั่นแหละเธอมีคนใหม่ไปแล้ว...

4.) ธัมมานุปัสสนา ได้แก่ การใช้สติติดตามดูหมวดธรรมต่าง ๆ เช่น การกำหนดในสัมผัสทั้ง 6 คือ เมื่อตาเห็นรูปก็กำหนด การเห็น หูฟังเสียงก็กำหนดการได้ยิน เป็นต้น

      แล้วไงต่อล่ะมีสติแล้วไงต่อ ไหนทางแก้ปัญหาของเราอ่ะ?  เรารู้ว่าเรากับเธอเลิกกันแล้ว มันแก้ไขอะไรไม่ได้แล้ว เธอก็มีความสุขดี ฉันเริ่มจะหัวร้อนขึ้นมาอีกแล้วกับการที่ฉันเอาเรื่องเธอมาคิด...ทั้งๆที่รู้ว่าจะให้คืนกลับมามันก็ไม่ได้อยู่แล้ว...ไม่ได้เลยจริงๆ... 


เอาวะ ไหนๆก็อ่านแล้วเลื่อนไปบรรทัดสุดสุดท้ายของหน้านี้เลยล่ะกัน

ตามที่พระพุทธองค์ได้ตรัสไว้ว่า
"ดูก่อนภิกษุทั้งหลาย ผู้ที่มีจิตตั้งมั่นแล้วก็รู้เห็นเอง"(ด้วยปัญญา) ตามเป็นจริง
อะไรวะ คือรู้ว่ามันเป็นจริงแล้วไงต่อ รู้ว่าเธอเลิกกับเรา แล้วเธอก็มีคนใหม่ เธอมีความสุขดี นั่นคือปัญญาหรอ? เรารู้เห็นแล้ว


มันอาจจะผิดเองที่เราเอาเรื่องเธอมาผูกกับเรื่องธรรมะ เพราะเธอคือความรักของเรา เธอเลยอยู่เหนือเหตุผลทั้งหลายทั้งปวง หลักธรรมก็ช่วยอะไรฉันไม่ได้หรอก ถ้าใจเรายังอยู่กับเธอ...


เรารับรู้แล้วว่าใจที่เราให้เธอไปน่ะ เธอไม่รับมันแล้ว เรารับรู้ด้วยว่าตอนที่กำลังพิมพ์น่ะ ขอบตาเรามันร้อนผ่าวมากอีกไม่นานน้ำสีใสก็คงจะไหลออกมาแน่ๆ เราก็ไม่หวังว่าเธอจะมารับรู้ความเจ็บปวดของเราหรอก ให้เธอไปมีความสุขน่ะดีที่สุดแล้ว งั้นก็ขอบคุณสำหรับทุกอย่างที่ผ่านมานะ 




ความจริงแล้วอาจจะเข้าใจหลักการวิปัสสนา แต่สิ่งที่ฉันไม่เข้าใจเลยก็คือกาลเวลาที่ใช้ในการดับทุกข์ที่เกิดขึ้นจากเรื่องของเธอน่ะสิ มันใช้เวลานานเท่าไหร่นะ 1 ปี 2 ปี 3 ปี หรือ 5 ปี



สงสัยจะต้องใช้อริยสัจ 4 ช่วยแล้วสิ




SHARE
Writer
Ppdd44
Uncertainty : Me
"เราชอบยิ้มนะ แต่คงไม่ใช่ตอนนี้"

Comments