เมื่อเศร้า ทุกอย่างในหัวมีแต่เรื่องแย่ๆผุดขึ้นมา ให้ไปนอนเถอะนะ
เมื่อเศร้า ทุกอย่างในหัวมีแต่เรื่องแย่ๆผุดขึ้นมา
จะเกิดการนำไปคิดโดยไร้การควบคุมใดใดในสมอง

ความรู้สึกด้านลบ ความทรงจำทุกอย่างในอดีตที่ฝังรากลึกในใจ ผุดขึ้นมาซ้ำแล้วซ้ำเล่า

อยากหลุดพ้นต้องทำยังไง
วิธีที่ดีที่สุด ได้ผลเร็วที่สุดคือ ไปนอนหลับ
การนอนหลับ ทำให้สมองหยุดพัก ยามตื่น เรื่องแย่ๆที่ผุดขึ้นมาในตอนเศร้าจะลดลงหรือหายไป...ความคิดด้านลบ จะหายไปหลังจากได้นอนพัก
คือ เรื่องจริงที่เราค้นพบ
เมื่อตื่นขึ้น ได้ลืมเรื่องแย่ๆไปแล้ว...
ก็อย่าไปพยายามนึกถึงอีก 
ไม่มีประโยชน์...

อย่าเอา"อดีต"มาทำร้าย"ปัจจุบัน" และอย่าเอา"อนาคต"มาทำร้าย"ปัจจุบัน"เช่นกัน
นี่คือ ข้อคิดที่ได้จาก รุ่นพี่ท่านหนึ่ง


อาจฟังแล้ว ทำให้มองอย่างเลวร้ายได้ว่า
พูดง่าย แต่กว่าจะทำได้ก็ต้องผ่านร้อนผ่านหนาวมาพอสมควรไม่ใช่หรือ...


 แต่เชื่อว่า แม้ไม่ได้ผ่านร้อนผ่านหนาว 
คนเราก็ไม่ต้องการเอาเรื่องต่างๆมาทำร้ายตัวเอง

ดังนั้น เรื่องต่างๆจะลืมได้ 
ถ้าตั้งใจจะลืมมันออกไปจากสมอง 
การนอนจะเยียวยาทุกสิ่ง .... 


ขอแค่นอนเพื่อให้เรื่องที่ตั้งใจจะลืม
เรื่องแย่ เรื่องด้านลบ ได้ขาดหายไปจากความคิด...เท่านั้นก็เยียวยาจิตใจได้ส่วนนึงแล้ว

จงปลุกชีวิตใหม่ ความรู้สึกใหม่ขึ้นมา 
ทุกครั้งยามตื่นขึ้น จงขอบคุณชีวิตที่ทำให้ได้เริ่มต้นอีกครั้ง... 










SHARE
Written in this book
เรื่องเล่า ชีวิตผู้หญิงคนหนึ่ง
แม้จะเป็นผู้ใหญ่ ก็ยังจำเรื่องราวที่ประทับใจ ฝังใจได้เสมอ ตลอดเส้นทางของชีวิตที่ได้เดินก้าวผ่านมา ในแต่ละช่วงเวลาของชีวิต มีสิ่งให้จดจำ ให้รู้สึกระลึกถึง ไม่ว่าจะทั้ง เรื่องด้านบวก ด้านลบ ก็อยากถ่ายทอดให้ใครสักคนได้รับรู้ ก่อนที่จะลาโลกนี้ไป หลงเหลือไว้เป็นบันทึกแห่งความทรงจำ ของผู้หญิงคนหนึ่ง ก็ยังดี...
Writer
Neruko321
Finding my route to future
Wanna be billionaire . แม้ต้องสร้างขึ้นมา ก็จะทำมันให้สำเร็จ แม้เป้าหมายเป็นความฝัน ก็จะไปให้ถึงฝัน

Comments