เมื่อฉันถูกโรคซึมเศร้า "กลืนกิน"
     คนรอบตัวที่ฉันรู้จักมากเกินกว่าครึ่งที่มีอาการของ "โรคซึมเศร้า" แฝงอยู่ในตัว บางคนกำลังรักษาตัว บางคนมีความเครียดมากกว่าปกติ บางคนไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามีอาการป่วยอยู่ ฉันเฝ้าสังเกตุอาการของคนรอบข้าง จนวันหนึ่งฉันก็ถูกโรคซึมเศร้า "กลืนกิน" เสียเอง...

    ชีวิตในวัยเด็กของฉันเติบโตขึ้นจากการเลี้ยงดูของผู้เป็นบิดาที่ไม่เคยขัดใจลูกสาวตัวน้อยเลยแม้แต่ครั้งเดียว ทำให้เด็กหญิงเติบโตขึ้นกลายเป็นคนค่อนข้างเอาแต่ใจและไม่รับฟังความคิดของคนอื่นมากเท่าใดนัก...จนวันหนึ่งบุคคลที่ได้เคยตามใจมาตลอดกลับจากไป...โลกที่เคยสวยงามกลายเป็นหมองเศร้าในพริบตา...รอยยิ้มที่เคยมีเหลือเพียงแต่ร่องน้ำตาที่ถูกเก็บเอาไว้ในหัวใจ

     งานศพของพ่อฉันไม่เคยเสียน้ำตาเลยแม้แต่หยดเดียว....เพราะพ่อไม่ให้ร้อง...พ่อห้ามลูกสาวของพ่อร้องไห้เสียน้ำตา

    แต่มีสิ่งหนึ่งที่ท่านไม่รู้....เพราะเพียงท่านจากไปไม่นานลูกสาวคนแกร่งของพ่อก็กลายเป็นคนเจ้าน้ำตาขึ้นมาทันที ฉันกลายเป็นคนร้องไห้ง่าย มีอะไรฉันมักเก็บมันเอาไว้ในใจเสมอ...
   
    เมื่อฉันเติบโตขึ้นมาอีกหน่อย ฉันเริ่มรู้จักเพื่อนมากขึ้น แต่ละคนต่างเข้ามาทำให้ฉันได้เรียนรู้ บางคนเป็นได้ดั่งของขวัญอันแสนล้ำค่า บางคนเป็นได้ดั่งบทเรียนที่น่าจดจำ และด้วยความที่โดนตามใจตั้งแต่เด็ก ฉันจึงมีนิสัยเอาแต่ใจตนเองอย่างเห็นได้ชัด

   และมันยิ่งชัดขึ้น...เมื่อฉันมีปัญหาในเรื่องของสิ่งที่เรียกว่ามิตรภาพ....

  ฉันเปลี่ยนกลุ่มเพื่อนบ่อยโดยที่ไม่รู้สาเหตุ ฉันรู้แต่เพียงว่า ฉันไปอยู่กลุ่มไหนก็มักต้องแยกตัวออกมาเองแทบทุกครั้งด้วยความรู้สึกอึดอัดใจ...ฉันเฝ้าแต่คิดว่าทำไมเพื่อนคนนี้ไม่พูดกับฉันล่ะ...ทำไมเพื่อนคนนี้ไม่ยิ้ม ไม่หัวเราะกับฉันล่ะ...ทำไมเพื่อนคนนี้ดูมีความสุขกับเพื่อนคนอื่นมากกว่าตอนอยู่กับฉันล่ะ....

   ฉันคิดวนไปวนมาอยู่แบบนี้...จนมันเริ่มกลายเป็นแผลลึกขึ้นในใจ

   ฉันเอาตัวตนของฉันไปผูกติดอยู่ที่เท้าคนอื่น..มัวแต่แคร์ความรู้สึกคนอื่น...มัวแต่มองเห็นคนอื่น...จนลืมไปว่า "ความรู้สึกของตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญ" และนั่นเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้ "โรคซึมเศร้า" วิ่งเข้าหา

   เรื่องราวมันเริ่มแย่ขึ้นเมื่อฉันได้ไปเรียนรู้การอยู่ร่วมสังคมกับเพื่อนกลุ่มหนึ่ง...ในตอนแรกพวกเราไปกันได้ดีมาก...ดีจนฉันมั่นใจว่ากลุ่มนี้เป็นกลุ่มที่ฉันจะคบไปด้วยตลอดชีวิต...แต่เวลายิ่งผ่านไป ความคิดที่เคยตั้งไว้กลับเลือนลางลงทุกที...

   ฉันเริ่มรู้สึกได้ว่าเพื่อนเริ่มแปลกไป...เราไม่คุยกันเหมือนทุกที...ฉันเดินอยู่คนเดียวบ่อยมากขึ้น...สายตาของเพื่อนที่มองมามันไม่เหมือนเดิม...ฉันเก็บทุกความรู้สึกที่ฉันคิดเอาไว้ในใจ...พอกมันจนหนาขึ้นเรื่อยๆโดยไม่รู้ตัว

    จนสุดท้าย...ฉันตัดสินใจเปิดใจกับเพื่อน
    
    และนั่นคือการถูกกลืนกินโดยสมบูรณ์....

    การเปิดใจไม่ได้ทำให้เรื่องทุกอย่างมันดีขึ้น และในวันนั้นฉันใช้มือข้างขวา "จิก" ลงไปบนมือข้างซ้ายโดยไม่รู้ตัว จิกจนเป็นแผลถลอก...ผ่านไปไม่กี่วันสถานการณ์เริ่มแย่ลงอีก...ฉันโดนด่าซ้ำๆด้วยเรื่องเดิมๆ...โดนด่าจนรู้สึกว่า "ชีวิตของฉันมันไม่มีค่าอีกต่อไปแล้ว ถ้าทำอะไรก็ผิดแบบนี้ สู้ให้ฉันตายๆไปเลยยังจะดีเสียกว่า" 

   และนั่นเป็นสัญญาณเตือนของโรคซึมเศร้า..."การคิดฆ่าตัวตาย"

   แต่ต้องขอบคุณความง่วงในคืนนั้นที่มีมากกว่าทุกวัน ทำให้การคิดฆ่าตัวตายของฉันเป็นอันต้องพับไป...

  เรื่องราวมันเริ่มแย่ลงเมื่อฉันเริ่มกินไม่ได้และนอนไม่หลับ บ่อยครั้งที่ต้องร้องไห้ออกมาให้คนอื่นได้เห็น บ่อยครั้งที่ชอบเหม่อมองไปบนถนน มองรถที่วิ่งผ่านไปมาแล้วอยากจะกระโดดเข้าหารถสักคัน บ่อยครั้งที่ฉันรู้สึกว่าไม่เคยมีความสุขเลย บ่อยครั้งที่อยากหนีไปที่ไหนสักที่ ที่ๆไม่มีใครหาเจอ...
  
   เมื่อฉันมีอาการแบบนี้จึงถูกส่งเข้าห้องให้คำปรึกษากับจิตแพทย์ ทุกคำพูดที่จิตแพทย์ได้ถามฉัน มันทำให้ฉันร้องไห้โฮ ทุกคำพูดที่จิตแพทย์ได้บอกฉัน มันทำให้ฉันหยุดร้องไม่ได้ มีประโยคหนึ่งที่ฉันจำได้ขึ้นใจ จิตแพทย์บอกฉันว่า "ฉันยึดติดกับคำว่าเพื่อนมากเกินไป เรื่องทุกเรื่องที่ฉันผ่านมันมาได้ ฉันผ่านมันมาด้วยตัวของฉันเอง ไม่ใช่ด้วยตัวของใคร"

   ฉันร้องไห้โฮ...

   ผลการประเมินอาการพบว่า ฉันมีภาวะโรคซึมเศร้าในระดับรุนแรง (Severe Depression) มีความคิดฆ่าตัวตาย และระดับความเครียดอยู่ที่เครียดมาก....ฉันถูกแอดมิดนอนโรงพยาบาลในวันนั้นทันที...และต้องมีคนเฝ้าตลอด 24 ชั่วโมง...ต้องเริ่มการรับประทานยารักษาโรคตั้งแต่คืนนั้นและกินต่อเนื่องอย่างต่ำไปจนกว่าจะครบสามปี...หลังจากนั้นจะต้องได้รับการประเมินอาการอีกทีหนึ่ง

   ฉันถูกส่งตัวกลับมาพักผ่อนที่บ้าน ยุติการฝึกเข้าร่วมสังคมกับผู้อื่น และต้องเริ่มเรียนรู้รับมือกับอาการป่วยที่มันกำลังกลืนกินฉัน

  ในทุกวันนี้ฉันพยายามละห่างออกจากโลกโซเซียล โลกที่ทำให้ฉันมักดิ่งลงทุกครั้งที่ได้เข้าใกล้ ฉันใช้ชีวิตอยู่กับตัวเองมากขึ้น ยิ้มและหัวเราะให้กับตัวเองมากขึ้น อ่านหนังสือให้เยอะขึ้น เข้าหาธรรมะเพื่อฝึกปฏิบัติใจให้สงบ ไม่ให้อารมณ์อยู่เหนือเหตุผลได้อีก...

   และนับจากนี้ฉันต้อง "รักตัวเอง" ให้มากขึ้น...ไม่เอาใจไปผูกกับเท้าใครอีก

   เพราะถ้าวันหนึ่งเขาเดินจากไป เขาจะเหยียบย่ำหัวใจของเราไปด้วย...

   ฉันสัญญา...ฉันจะรีบหายในเร็ววัน...

   และหากใครกำลังเผชิญหน้ากับโรคนี้อยู่ "ฉันเป็นกำลังใจให้...เรามาพยายามด้วยกันนะคะ"
ฉันจะไม่เอาใจไปผูกกับเท้าใครอีก
เพราะถ้าวันหนึ่งเขาเดินจากไป เขาจะเหยียบย่ำหัวใจของเราไปด้วย



  
SHARE
Writer
Sirena
Writer
My story is My life :)

Comments

Naa
7 months ago
กอดน้าา
Reply
Sirena
7 months ago
ขอบคุณนะคะ ฮือออ T^T
Pancheva
7 months ago
สู้ต่อไปนะคะ
ไม่มีอะไรในโลกใบนี้ที่จะยากเท่ากับการเอาชนะใจตัวของเราเองให้ได้
หมั่นยิ้มให้ตัวเอง ภูมิใจเเละรักตัวเราเอง
เป็นกำลังใจให้นะคะ🌸
Reply
Sirena
7 months ago
ตอนนี้เรากำลังพยายามอย่างหนักเลยค่ะ เพราะเรากำลังเผชิญหน้ากับพวกเขาอยู่ 
Thanika
7 months ago
ฉันก็เคยผ่านจุดนั้นมา จุดที่มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย จุดที่อยากจะหายไปในสักที่ที่ไม่มีใครรู้จัก แต่เพราะว่าฉันมีเพื่อนที่ดีอยู่ข้าง ค่อยให้กำลังใจ จนฉันผ่านมันมาได้ คุณเก่งมากค่ะที่คุณผ่านมาได้ด้วยตัวคนเดียว ต่อไปนี้ฉันหวังว่าคุณจะพบเจอแต่สิ่งดีๆ มีเพื่อนที่จริงใจเข้ามาหาคุณ ค่อยเคียงข้างและให้กำลังยามที่คุณท้อ สู้ๆนะคะ
Reply
Sirena
7 months ago
ตอนนี้เรากลายเป็นว่ากลัวการเปิดใจให้กับมิตรภาพใหม่ๆแล้วล่ะค่ะ เรากลัวว่าจะปล่อยมือใครให้หลุดไปอีกครั้ง ถ้าเป็นอย่างนั้นจริงๆเรารับไม่ไหวแน่ๆเลยค่ะ ^^
cometmo
7 months ago
เรื่องราวของเราคล้ายๆกันเลยค่ะ พอคุณพ่อเสียไป ความคิดของเรากลืนกินตัวเราเอง จนสุดท้ายก็เสียเพื่อนไปทั้งหมด สู้ๆนะคะ เราก็พยายามสู้อยู่ด้วยเหมือนกัน เชื่อว่าวันหนึ่งพวกเราจะต้องดีขึ้นให้ได้ค่ะ :)
Reply
Sirena
7 months ago
ขอบคุณมากนะคะ มาก้าวผ่านมันไปให้ได้เถอะค่ะ T^T 
Kodchapohn
7 months ago
เป็นกำลังใจให้นะคะ อ่านเรื่องของคุณเหมือนอ่านเรื่องของตัวเองเลย ตอนนี้ฉันก็กำลังมีปัญหากับเพื่อนเหมือนคุณ แต่ก็รอดตายมาได้เพราะมีครอบครัวที่น่ารักค่ะ  ^^
Reply
Sirena
7 months ago
เข้มแข็งนะคะ แล้วก้าวผ่านเรื่องราวร้ายๆไปด้วยกันนะ