ได้โปรด อย่าร้องไห้คนเดียว
เคยได้ยินว่าถ้ารู้สึกเศร้าเสียใจให้ร้องให้ออกมา อย่าเก็บกดเอาไว้ เราว่ามันก็จริงนะที่ควรทำแบบนั้น แต่ก็ไม่ใช่ทุกครั้งใช่มั้ยล่ะ ที่ได้ร้องออกมาแล้วหายเศร้า

ส่วนหนึ่งของบทความชื่อ Your Brain On : Crying จากเว็บไซต์ shape ได้อธิบายเกี่ยวกับการร้องไห้ว่า การที่เรารู้สึกเศร้าแล้วร้องไห้ออกมา มันคือการแสดงออกว่าเรากำลังอยู่ในจุดต่ำสุดของภาวะอารมณ์เศร้า แต่หลังจากที่หยุดร้องก็ไม่ได้หมายความว่าความรู้สึกเศร้าจะหายไปในทันที 

โดยปัจจัยหลักๆที่ช่วยให้หายเศร้านั้นมักจะเป็นปัจจัยทางด้านสังคมอย่างเพื่อน คนรอบข้าง สถานการณ์ที่กำลังเผชิญในขณะร้องไห้

การร้องไห้สะอื้นออกมานั้นไม่ได้ทำให้อารมณ์ดีขึ้น แต่ความรู้สึกเศร้าจะถูกบรรเทาลงก็ต่อเมื่อได้รับความสนใจจากคนรอบข้าง ได้รับการถามไถ่ มีการรับฟังและหาแนวทางช่วยแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้น

เห็นได้ว่าเหตุผลหลักที่ช่วยให้หายจากอารมณ์เศร้านั้นไม่ใช่การที่ได้ร้องไห้ออกมา แต่คือการที่มีใครสักคนคอยอยู่ข้างๆ คอยปลอบใจ รับฟัง และประคับประคองความรู้สึกของคุณไม่ให้จมไปกับความเศร้า

เพราะฉะนั้น ได้โปรด อย่าร้องไห้คนเดียว

ให้ใครสักคนอยู่เป็นเพื่อน ใครสักคนที่คอยปลอบใจ 

คนที่จะไม่บอกให้คุณ"หยุดร้อง"
คนที่จะถามคุณว่า"อยากกอดมั้ย?"
หรือ"อยากพูดอะไรมั้ย? พูดได้นะ"

"ไม่พูดก็ไม่เป็นไร ก็แค่ร้องออกมา ฉันจะอยู่เป็นเพื่อนเอง"
SHARE
Writer
JeansMT_SUT
story teller
ตอนเด็กๆชอบวิชาวิทยาศาสตร์ แต่พอได้รู้ว่ามันมีคณิตศาสตร์ปนอยู่ด้วยก็เลยชอบน้อยลง

Comments

ieo
3 years ago
บางครั้งเราไม่ได้ร้องไห้เพราะว่าเสียใจอย่างเดียวเท่านั้น
บางคนทีโกรธมากๆก็มักจะร้องไห้ออกมาเหมือนกัน

หลากหลายอารมณ์จึงเรียกว่าเป็นมนุษย์
Reply
JeansMT_SUT
3 years ago
ทั้งรักทั้งเกลียดความไม่สมบูรณ์แบบนี้จัง