สุขหรือทุกข์อยู่ที่ใจ ไม่ใช่วัยทอง
คุณเคยไหมบางครั้งเรารู้สึกร้อนรุ่ม ทุกข์ใจ ทั้งๆ ที่ทุกอย่างรอบตัวดูปกติดี

     ฉันเคยเฝ้าสังเกตใจตัวเอง ทำไมบางครั้งฉันรู้สึกว่าชีวิตนี้มันเต็มไปด้วยความทุกข์ พยายามมองหาความสุขให้กับตัวเอง

     ในบางครั้งฉันร้องไห้โดยไม่มีเหตุผล น้อยใจในทุกๆ สิ่งที่ฉันมี ฉันเริ่มกังวลว่าตัวเองมีอาการของโรคซึมเศร้าหรือไม่ คงไม่หรอกฉันไม่เคยคิดอยากฆ่าตัวตาย หรืออยากไปให้พ้นจากสิ่งที่กำลังเจอ ฉันแค่ไม่มีความสุขในชีวิตบางขณะก็เท่านั้น

     
ฉันพยายามดึงสติกลับมา เมื่อรู้ว่าตัวเองกำลังคิดไปไกล มองคนใกล้ตัว พวกเค้ายังเป็นคนเดิม ทุกสิ่งยังคงเหมือนเดิม แล้วเราล่ะเป็นอะไร

     ฉันคิดว่าสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นกับตัวฉัน มาจากความเครียดสะสมจากการทำงาน โดยไม่มีวันพักผ่อน วันที่ร่างกายอ่อนล้าทำให้จิตใจอ่อนล้าตามไปด้วย

     ฉันต้องกำจัดความเครียดออกจากตัวเอง ทำจิตใจให้แข็งแรง มองผ่านในบางเรื่อง พาใจของตัวเองไปหาสิ่งที่ทำให้เพลิดเพลิน ฉันพาตัวเองกลับมาหางานอดิเรกทำโดยไม่ปล่อยให้ตัวเองว่าง ปลูกต้นไม้ ดูรายการเกมส์โชว์ย้อนหลัง ดูหนังเต็มเรื่องทั้งๆ ที่หยุดดูมานาน

ฉันกลับมาสำรวจตัวเองเพื่อค้นหาสาเหตุ ไม่มีเหตุผลอื่น นอกจากการย่างเข้าสู่วัยทองอย่างสมบูรณ์แบบ นี่อายุของฉันได้ก้าวเข้าสู่คนวัยทองแล้วหรือนี่

   
     ฉันหันไปมองคนรอบข้าง ก็ใช่สิสมาชิกที่ถือกำเนิดเพิ่มขึ้นมาในครอบครัว หลานเหลนที่ถือกำเนิดขึ้นมาในเครือญาติ ฉันมองเพื่อนร่วมงาน ในปัจจุบันฉันกลายเป็นกลุ่มคนผู้อาวุโสไปแล้ว ทั้งที่เมื่อก่อนฉันเรียกทุกคนว่าพี่  คนรุ่นพี่เหล่านั้นเริ่มเกษียณอายุราชการ บางคนเริ่มลาจากโลกนี้ไปแล้ว บางคนเริ่มมีโรครุ่มเร้าในบั้นปลายของชีวิตที่ไม่เป็นอนิจจัง

     เมื่อรู้สาเหตุ ฉันเริ่มปรับที่ใจของตัวเอง อย่าให้ปัญหาเรื่องวัยมาเป็นตัวทำลายความสุขในชีวิต มองผ่านสิ่งที่ทำให้หงุดหงิดในหัวใจให้เป็นเรื่องขำๆ กลับมาสนใจคนที่อยู่ใกล้ตัวมากขึ้น 

     ฉันมองเป้าหมายในชีวิต มุ่งมั่นในสิ่งที่จะทำให้บรรลุเป้าหมาย ทบทวนสิ่งที่เราเคยวางแผนชีวิตไว้ เมื่อปรับตัวเองได้สิ่งที่มองเห็นและสัมผัสได้ คือ คนรอบข้างมีความสุข ตัวเราเองก็มีความสุขเช่นกัน

     ฉันเข้าใจชีวิตมากขึ้น ทุกอย่างอยู่ที่ใจของตัวเอง เราจะสุขหรือทุกข์ ใจตัวเองเป็นตัวกำหนด หากเรารู้จักปล่อยวางใจของเราก็จะเป็นสุขได้ทุกวัย ทุกที่ทุกเวลา อย่าปล่อยให้อารมณ์ของตัวเองอยู่เหนือเหตุผล อยู่เหนือการควบคุมของใจตัวเอง เพียงเท่านี้คุณก็มีความสุขได้แม้จะก้าวเข้าสู่วัยทองที่ใครๆ บอกว่าเป็นผู้ที่ไม่มีเหตุผล ขี้หงุดหงิด



  

     
ปลายฟ้า
9 ธันวาคม 2559
     
SHARE
Writer
plaifah
It' my life.
เศษเสี้ยวของชีวิตที่อยากเล่าให้ฟัง

Comments