"มาฉวยโอกาสกัน"
อยากพัฒนาตัวเอง ฟังทางนี้ก่อนค่ะ
ก่อนที่จะเสียเงินไปสัมมนา แต่ว่าเเทบไม่ได้กลับมาฝึกอะไรเลย

จริงๆแล้ว
เคล็ดลับของการพัฒนาตนเอง ก็เหมือนกับการปรับพฤติกรรมตนเองนั่นเเหละค่ะ
ไม่ต่างอะไร กับหลักการที่นักจิตวิทยาใช้พัฒนาศักยภาพคนอื่นเลย

หลักการง่ายมากๆคือ
เราต้องเล่นใหญ่ ใส่อารมณ์ชื่นชมตนเอง
เมื่อเราทำในสิ่งที่ถูกต้อง และส่งผลกับการพัฒนาค่ะ

"ตายละวาาา เขินน่ะครู"

เข้าใจค่ะ ว่าของแบบนี้ ไม่ใช่จู่ๆ จะลุกขึ้นมาทำได้เลย
มันต้องฝึกนิดหน่อย
เเต่ไม่ยากเกินความสามารถเราหรอกนะคะ

ยกตัวอย่าง
ถ้าเราอยากกินชอกโกแลต แล้วเราตัดใจได้ พอเดินพ้นร้านออกมาไกลๆ ให้หันมาพูดกับตัวเอง เล่นใหญ่ใส่อารมณ์ กรี๊ดเบาๆ
"สุดๆอ้ะ ชนะใจได้เเล้วโว้ยยย"

อยากชอปปิ้ง แต่ตัดใจได้ เพราะจะเก็บออมให้มีวินัย พอพ้นป้ายsaleหรือพ้นร้านนั้นได้ ให้ยิ้มกับตัวเอง ยักไหล่ ใส่ฟิลลิ่ง
"โหวว ไม่ธรรมดาเว้ยเรา สุดยอดเหมือนกันนะเนี่ย อิอิ"

เหมือนจะบ้า แต่ว่ามันถูกหลักการนะคะ

ตอนครูเรียนวิธีปรับความคิดและพฤติกรรมมานั้น มันมีเเค่นี้เอง
ซึ่งเเน่นอน สิ่งง่ายๆแค่นี้ กลับทำได้ยากเย็นเต็มที เพราะเรามักไม่ชอบ "ชื่นชมตัวเอง"

เรามักเขิน ตลก กับสิ่งที่ดี หรือเฉยๆกับอะไรที่ดี ที่ควรยกย่อง
เเต่จะใส่อารมณ์แสงสีเสียงกับเรื่องที่เศร้าหมอง ดราม่า
จริงมั้ยคะ ?

เห็นคนข้างบ้านกินข้าวเย็นพร้อมหน้า เราไม่ทันชื่นชมว่าเค้าให้เวลากันอบอุ่นดีนะ
แต่พอเห็นเค้าปาข้าวของกัน
เรารีบหรี่เสียงทีวี เงี่ยหูฟัง เอ้าๆ ตีกันเเล้วๆ เรื่องไร?

มันอาจเป็นธรรมชาติที่เป็นมา
ดังนั้น ถ้าเราอยากพัฒนา
เราต้องฝึกค่ะ ^^

ครูเปิ้ลมีเรื่องเล่าค่ะ
จากภาพคือน้องเทเลอร์ นักเรียนการแสดงที่ครูเปิ้ลไปสอนที่มูลนิธิเพื่อเด็กพิการ

น้องเป็นออทิสติก
ปกติเด็กออทิสติก จะไม่ค่อยมีอารมณ์ร่วมกับผู้คน
ขึ้นต้นว่า autism มาจากรากศัพท์ auto ที่หมายถึง อยู่กับตัวเอง หมกมุ่นกับตนเอง ไม่สนใคร
ทำให้ไม่รับคำสั่งใคร ไม่ปฏิสัมพันธ์กับผู้คนตามที่สังคมหวังไว้
อาจจะดูเยอะ ไร้มารยาท เอาเเต่ใจ รวมไปถึงก้าวร้าวค่ะ

แต่น้องเทเลอร์คนนี้ กลับมีใจที่สู้กับสิ่งที่เป็นอยู่อย่างเข้มเเข็ง
และคุณแม่คนเก่งของน้อง ก็พาน้องมาเรียนเพื่อให้น้องฝึกทักษะสังคมให้ดีขึ้น
ซึ่งเคล็ดลับที่ครูเปิ้ลใช้ฝึกก็ไม่ยาก นั่นคือหลักการ
ฉวยโอกาสชม เเค่นั้นเอง

จากการศึกษาพบว่า มนุษย์เราพัฒนาได้ เเค่ต้องการการชมเชยเท่านั้น
และเเย่ไปกว่านั้น การด่าทอ กดดัน ไม่ช่วยให้ใครพัฒนาเลย

ไม่ว่าเค้าจะปกติธรรมดา จีเนียส หรือว่าบกพร่อง
"เพราะทุกคนมีหัวใจ"

บรรยากาศมันส์ๆในห้องมีประมาณนี้ค่ะ

ตอนน้องหน้าบึ้งในห้อง ครูก็ "ฉวยโอกาส"ยิ้มให้
พอน้องเผลอยิ้ม แสดงอารมณ์บวก ครูฉวยโอกาสชมใส่
"เทเลอร์ยิ้มได้น่ารักและหล่อมากๆๆๆ"

พอน้องลงไปนอนกับพื้น ตอนคนอื่นตั้งใจเรียน ครูรีบฉวยโอกาสเมิน
"คนที่นั่งตั้งใจเรียนอยู่ เก่งมากนะคะ ปรบมือให้ตัวเองหน่อยยยย(มองทุกคนยกเว้นเทเลอร์)
ส่วนใครนอนพื้น เราจะไม่สนใจอีกต่อไป"

พอน้องเงยหน้าขึ้นมาค้อน ครูรีบฉวยโอกาสสอน
"ทุกคนที่นั่งตั้งใจเรียนอยู่ สุดยอดค่าาา"

พอเทเลอร์ลุกขึ้นมานั่ง(อย่างไม่พอใจ) ครูรีบฉวยโอกาสกรี๊ดกร๊าด
"ทุกคนดูสิ ! เทเลอร์นั่งเก้าอี้เเล้ว ปรบมือรัวๆๆ(ปรบมือกันเกรียวกราว)"

แค่นี้คิดว่าน้องจะเป็นอย่างไรคะ

น้องก็ยิ้มเยอะขึ้น นั่งเก้าอี้ ทั้งที่ใจอยากจะลุกเดิน โวยวาย หน้าบึ้ง นอนพื้นไงล่ะคะ

แหม..ถ้าน้องยังทำได้
เราก็น่าจะพัฒนาได้ จริงมั้ยคะ?

เพราะทุกคนมีหัวใจ
ที่ต้องการอารมณ์บวก...ชุบชูใจ

ดังนั้นถ้าอยากพัฒนาตัวเองล่ะก็
อย่าลืมใส่ใจหัวใจ "ฝึก"พัฒนาตัวเองด้วยวิธีง่ายๆ

ชื่นชมตัวเองบ้างก็ได้
"อย่าใจร้ายกับตัวเอง"นักเลยนะคะ ^^
#minddirector
ปรึกษาฟรี ที่ www.facebook.com/MindDirector


SHARE
Writer
MindDirector
Mind advisor Musical Director
ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาศักยภาพด้วยศิลปะการแสดง และจิตวิทยา ครูสอนการแสดง ผู้กำกับละครเพลง ผู้กำกับลีลา ผลงานเขียน MindDirector กำกับใจให้ชนะทุกด่านของชีวิต สำนักพิมพ์มติชน ผู้บริหารสถาบันสอนศิลปะการแสดงเพื่อพัฒนาศักยภาพ IDEO Performing Arts อาจารย์วิทยาลัยดนตรี วิชาการแสดงขับร้อง มหาวิทยาลัยรังสิต นักจิตวิทยา ให้คำปรึกษา Mind Center วิทยากรด้านพัฒนาศักยภาพ / พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ / จิตวิทยาการสอน / การแสดงและบุคลิกภาพให้กับองค์กรทั้งภาครัฐและเอกชน www.facebook.com/MindDirector www.mindcenterthailand.com

Comments

danita
3 years ago
พอได้อ่านแล้ว นึกภาพตามได้เลยค่ะ เขียนได้สนุกและให้ข้อคิดในการพัฒนาตัวเองได้ดีเลย 😊
Reply
MindDirector
3 years ago
ขอบคุณค่า ฝากติดตามด้วยนะค้าา
hippiehippo
3 years ago
จริงเลยค่ะ ตอนนี้กำลัวฝึกให้ตัวเองมี self control มากขึ้น ขอบคุณนะคะ:)
Reply
MindDirector
3 years ago
เก่งจังค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ^^
pratpreecha
3 years ago
เห็นด้วยมากๆครับกับทักษะการเล่นใหญ่ด้านความรู้สึกบวก พลังมันจะส่งออกมาเอง เรื่องราวรอบตัวที่เคยไม่ดี มันเริ่มดีขึ้นเรื่อยๆ ความสุขที่เคยโหยหา มันเข้ามาหาเราเองโดยที่เราไม่ต้องทำอะไรเลย ชีวิตจากที่เคยตีกรอบเเคบๆเอาไว้ ตอนนี้กว้างขึ้นมากครับ  ขอเอาเทคนิคเรื่องการชมไปปรับใช้กับเด็กนักเรียนบ้างครับ^^

Reply
MindDirector
3 years ago
ยินดีค่ะ อาจารย์
passwayofwind
3 years ago
น่าแปลกมากๆที่คนเราหลงลืมการชื่นชมตัวเอง ถามถึงข้อเสียสาธยายได้หมด พอถามถึงสิ่งดีๆนี่คิดนานเลย
Reply
MindDirector
3 years ago
เป็นสิ่งที่เราไม่ค่อยได้ฝึก นึกถึง เท่าไหร่ น่าเสียดายนะคะ ^^