มาวัด KPI จิตใจกันเถอะ!
ชีวิตจะก้าวหน้าไม่ได้
ถ้าขาดเป้าหมาย และตัวชี้วัด

#จิตใจก็เช่นกัน
จิตใจในที่นี้ ประกอบด้วย สมองและอารมณ์ค่ะ

วิธีบริหารจัดการสมองและอารมณ์นั้นง่ายมากๆ
ถ้าใครรู้แล้ว อย่าลืมหาเวลาทำนะคะ

นั่นคือการเอาสมองออกมาใช้
และพยายามควบคุมอารมณ์ให้ได้มากที่สุด นั่นเอง

อ้อ!!
อย่าเอาอารมณ์ออกมาใช้มากที่สุด
แล้วควบคุมการใช้สมองเเบบที่นักชิลทั้งหลายเเนะนำนะคะ
นั่นจะทำให้เราฉลาดน้อยลง แก้ปัญหาไม่เก่ง
และร้องไห้หนักมากขึ้นทุกวันค่ะ

รู้วิธีการแล้ว เราลองมาดูกันซิว่า ค่าkpiจิตใจเราเป็นอย่างไรบ้างนะคะ
ถ้าใครอยากรู้ว่าตัวเอง จิตใจอยู่ในเกณฑ์ดีหรือไม่
ลองเขียนคำตอบครูเปิ้ลดูค่ะ

-สัปดาห์นี้ เราสามารถควบคุมอารมณ์ได้กี่ครั้ง ?
-สัปดาห์นี้ เราไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้กี่ครั้ง ?


-เราใช้เวลาทำกิจกรรมพัฒนาความคิดสร้างสรรค์
หรือพัฒนาสมอง กี่ชั่วโมงต่อสัปดาห์คะ ?
ถ้าไม่ได้ ไม่เป็นไรค่ะ>

สุดท้าย
- เรามีความคิดใหม่ๆ เกิดขึ้นบ้างมั้ย ? กี่ครั้งต่อเดือน และต่อปี?

พอเราได้ตัวเลขเเล้ว
ลองดูค่ะว่า

ถ้าบาลานซ์ความสุขในชีวิตของเราคือ
การเงิน สังคม ร่างกาย จิตใจ
เราให้ความสำคัญต่อการดูแลจิตใจ ถึง1ใน4ของเวลาชีวิตมั้ย?

ถ้าไม่
ลองเริ่มทำตามวิธีการบริหารจิตใจ
ด้วยเอาสมองออกมาใช้ให้มากกว่าเดิม
เพิ่มเติมคือพยายามควบคุมอารมณ์ให้ได้มากที่สุด

แค่นี้ "จิตใจแข็งเเรง ความคิดดีดี" ก็จะเป็นของเราทุกคนค่ะ

#กำกับใจ
#KPI
#MindDirector

ปรึกษาฟรี ที่ www.facebook.com/MindDirector
SHARE
Writer
MindDirector
Mind advisor Musical Director
ผู้เชี่ยวชาญด้านการพัฒนาศักยภาพด้วยศิลปะการแสดง และจิตวิทยา ครูสอนการแสดง ผู้กำกับละครเพลง ผู้กำกับลีลา ผลงานเขียน MindDirector กำกับใจให้ชนะทุกด่านของชีวิต สำนักพิมพ์มติชน ผู้บริหารสถาบันสอนศิลปะการแสดงเพื่อพัฒนาศักยภาพ IDEO Performing Arts อาจารย์วิทยาลัยดนตรี วิชาการแสดงขับร้อง มหาวิทยาลัยรังสิต นักจิตวิทยา ให้คำปรึกษา Mind Center วิทยากรด้านพัฒนาศักยภาพ / พัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ / จิตวิทยาการสอน / การแสดงและบุคลิกภาพให้กับองค์กรทั้งภาครัฐและเอกชน www.facebook.com/MindDirector www.mindcenterthailand.com

Comments