เวลาที่ผ่านมา เหมือนว่าเราได้เรียนรู้ แต่เราก็ยังทำผิดซ้ำเรื่องเดิมๆ


นิสัยอะไรที่แก้ไขได้ยากที่สุด? 
สำหรับฉันคงเป็นเรื่องอารมณ์.
บ่อยครั้งฉันควบคุมมันได้ บางครั้งก็หลุดการควบคุมและยังยากที่จะดึงตัวเองกลับเข้าสู่ภาวะปกติ.


อารมณ์ เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นทุกๆ วินาที 
แม้แต่ "นิ่งสงบ" ก็ยังนับเป็นอารมณ์หนึ่ง.
การจำกัดไม่ให้มีอารมณ์ใดๆ เกิดขึ้นนั้นเป็นไปไม่ได้เลย
ฉันดีใจ ฉันสนุก ฉันโกรธ ฉันโมโห ฉันเศร้า ฉันเบื่อ ฉันเจ็บปวด ฉันสงสัย ...
มีอารมณ์มากมายรอบตัวฉัน.

บางครั้งอารมณ์ของฉันดึงดูดคนรอบข้าง
บางครั้งอารมณ์ของฉันผลักไสผู้คนเหล่านั้น
แต่ฉันยังยืนอยู่ ณ ที่เดิม ถูกห้อมล้อมด้วยนานาอารมณ์ของฉัน.

หากฉันมีสติ อารมณ์ใดๆ ไม่อาจทำให้ฉันหวั่นไหว
แต่บางทีอารมณ์ของฉันวิ่งไวเกินกว่าสติจะไล่ตามทัน.

เอาเถอะนะ ถึงจะชื่นชอบหรือรังเกียจเพียงใด ทั้งสติและอารมณ์ก็ยังคงโคจรอยู่รอบตัวฉัน ฉันยังมีเวลาในทุกๆ วัน คอยเรียนรู้แต่ละอารมณ์ของฉัน และพัฒนาสติของฉันให้แข็งแรง.

อย่างไรเสีย ท้ายที่สุด "ปลง" คงเป็นจุดหมาย ที่ทุกๆ อารมณ์จะเดินไปถึง