การหลอกสมองด้วยการคิดทีละขั้น
เมื่อเช้าลองใช้วิธีการหลอกสมอง ด้วยการทำทีละขั้น Chunking ที่น้องขุนเขาเขียนไว้ใน หนังสือ "สมองเศรษฐี" เพื่อที่จะตื่นออกไปวิ่งตอนเช้า

พอนาฬิกาปลุก สิ่งแรกที่คิดก็คือ เดินไปปิดมันทิ้ง กลับมานอนต่อ ก็เปลี่ยนเป็นคิดว่า "เดินไปเข้าห้องน้ำแปรงฟัน" จากนั้นก็เดินไปทำตามที่คิด

"เปลี่ยนชุดวิ่ง" คิดเท่านี้พอ จากนั้นเป็น "ลงไปหน้าบ้าน" "ขึ้นรถ" แล้วพอลงไปถึงจุดนั้น เราก็จะขับรถไปวิ่งตามที่เราตั้งใจไว้

สาเหตุเป็นเพราะ "สมอง" จะไม่ต่อต้านสิ่งที่ไม่ใช้ "แคลอรี่" เยอะ สมองจะยอมทำตามถ้าเราแบ่งเรื่องที่ตั้งใจทำ ออกเป็นส่วนเล็ก ๆ

ถ้าเราคิดว่าจะขับรถออกไปวิ่งแต่ต้น สมองจะนึกภาพตอนที่เราเหนื่อย เหงื่อท่วมตัว คำนวณพลังงานให้เราสรรพเสร็จว่า ต้องใช้เยอะแค่ไหน แล้วเราก็จะ Snooze มือถือ กลับลงไปนอนต่ออย่างง่ายดาย

ลองดูกันนะครับ
SHARE
Writer
thara
Writer
Fanpage: รู้ไว้เพิ่มสุข, พนารัตน์, backpackerthai, theiconlek lineID: tharap

Comments