ผมเคยเป็นคนเสพติดหลายอย่าง บุหรี่เคยแน่นอนตั้งแต่เรียนสถาปัตย์
กาแฟก็มาดื่มตอนทำงานแล้วนี่แหละ ทานโค้กโดยเฉพาะ Diet Coke ชอบมาก
บุหรี่เคยเลิกหลายครั้งแล้วทั้งทานยา แปะนิโคติน ล่าสุดหันมาสูบบุหรี่ไฟฟ้า
ไปกันใหญ่ ติดนิโคตินแม่งหนักกว่าเดิม 

โค้กเคยคิดหยุดบ้างเพราะเขาว่ามันจะ Diet ยังไงขึ้นชื่อว่าเป็น โค้ก ยังไงกินแล้วก็อ้วน
ส่วนกาแฟก็ตอนไมเกรนแด๊กครั้งแรกในชีวิตจึงเกิดนิมิตอยากจะไม่เอามันซะงั้น 

ตอนนี้ผมหันหลังให้ทุกอย่างแล้ว เทคนิคง่าย ๆ คือ
ให้ตั้งโฟกัสทีละอย่างครับ ถ้าคุณจะหย่าขาดจากมันพร้อม ๆ กัน รับรองว่าไม่สำเร็จ
เพราะว่าคุณจะหงุดหงิดแน่ ๆ

ผมเริ่มด้วยบุหรี่ก่อน เมื่อลืมมันได้ จึงตามด้วย โค้ก และ กาแฟ 
ตอนนี้ Nicotine และ Caffeine Free 100% : ) 
ตื่นนอนสดใสมากขึ้น สมองปลอดโปร่งกว่าเดิม 
คิดงานออกได้ดีกว่าเมื่อก่อน ไปพยายามกันดูนะ

ยกเว้นข้อนึง อย่าคิดเลิกเมีย ถ้ายังอยากชีวิตยืนยาว 555