At the start of 2016, I decided I need to make some changes in my life. I was working in an office in one of the coolest startups in Bangkok . I have worked in an offi...

The fact that society offers few opportunities for optimization is irrelevant if you don’t even know what you should optimize to get the life you want in the first pla...

Since I started writing  2 year ago, things are going surprisingly well. I enjoy it, get meaning out of it and it brings in happiness. When I research and write I catc...

Ever since, in early 2014, a mentor advised to me keep a diary of self-observations, I have been collecting information about me. I still journal, and at this moment t...

I think a lot of us, and I certainly was one of them, struggle in our 20s to get clarity about how to deploy ourselves in the world. Everything up until you finish co...

Ever since we were young, we’ve already set our minds to what we want to be someday. We always wanted the impossible things because in our minds, everything was possib...

A few months ago, depression snuck up on me when I wasn’t looking. Today I am doing much better, although I’m only human and I’ve been battling anxiety and depression ...

เคยได้ยินประโยคที่ว่าได้อย่างก็ต้องเสียอย่างไหม? คือมันเป็นประโยคคลาสสิค ฟังจนชินหู แล้วมันก็ทำให้กลับเอามาคิด ทำไมไม่มี ได้อย่างก็ไม่ต้องเสียอีกอย่าง คือได้อย่างแล้วก...

บางที คนที่เลิกกันไม่ใช่เพราะว่าพวกเขาหมดรักต่อกันหรอก แต่เพราะพวกเขาหมดความพยายามจะที่คบกันอีกต่อไปแล้วต่างหาก จริงอยู่ที่ "ความรู้สึก" เป็นส่วนสำคัญในความส...

“Your brain doesn’t know the different between seeing your ex in person and stalking their profile on instagram “ -Amanda-When I first learned about this a few yeas ag...

Habit 3 Put First Things First บันทึกจากประสบการณ์ปีแรกของการทำงานบริษัท ในฐานะ Firstjobber เรายอมรับว่าเราเป็นคนที่จับฉ่ายได้โล่ห์ตะลุยทำทุกอย่างๆพร้อมๆกัน ทุกอย่...

Habit 2: Begin with the End in mind มองให้ไกลไปจนถึงจุดจบ คิดถึงอนาคตในอีก3ปีข้างหน้า แล้วสมมุติว่าคุณตายตอนนั้นพอดี ให้นึกภาพงานศพของตัวคุณ มีคนที่คุณรักครอบครัว เพ...

Habit 1:Be Proactive จำง่าย ๆ เลยว่าทุกสิ่งทุกอย่างในชีวิตล้วนเกิดขึ้นจากผลลัพธ์ของการกระทำของเรา ให้วาดวงกลมขึ้นมาหนึ่งวง ข้างในวงกลมคือสิ่งที่คุณควบคุมได้ ข้างนอก...

Early on in my adult life, I always had an awareness of the importance of inner peace. It was something I knew I wanted to obtain for myself because I knew I did not h...

สวัสดีวันจันทร์วันฝนตก วันมดเพิ่งออกจากรัง ฝูงชนวิ่งวนออกมาจากทุกรูของตัวอาคาร การย้ายมาอยู่ในเมืองเพื่อทำให้การเดินทางสะดวกสบายง่ายขึ้น ทำให้เรานึกถึงว่าเราต้องเข้าสู...

This week I finally came out of a “life rut” I was feeling quit low, questioning my choice to leave secure work and go it alone, missing my family and Friends in Thai...

วันนี้ในระหว่างนั่งทานมาม่า ในหัวก็คิดอะไรเพลินๆ ว่า ทำไมเราทำอะไรไม่เป็นเลยนอกจากต้มมาม่า 5555 เป็นความคิดที่เผยถึงความห่วยแตกของเรามาก เราใช้ขีวิตอยู่หอพักตั้งแต่อา...

คุณคงได้ยินประโยคของ Jim Rohn ปรมาจารย์ด้านการพัฒนาตนเองที่ว่า “เราคือค่าเฉลี่ยของคน 5 คนที่เราใช้เวลาด้วยมากที่สุด” ทั้งสุขภาพ ทัศนคติ และรายได้ หรือพูดง่ายๆเราเป็นล...

I am not sure what you are setting out to accomplish in this season of your life, but I just hope you know that no matter the outcome, your love, your grace, and your ...

Your hopes were high, and now they've been dashed. You received a curt, "Thanks, but no thanks" for an opportunity you were really excited about. There's no ...