วันหยุดสงกรานต์ที่ผ่านมา ต้องใช้บ้านเป็นออฟฟิศ 1 วัน นี่หมายถึงบ้านที่ร้อยเอ็ด กลางทุ่งกุลาร้องไห้ของเราอ่ะนะ ตอนเช้าทำบุญตักบาตรที่บ้าน พิธีเสร็จก็ประมาณ 8 โมงนิด ๆ ...

English please scroll down หลังกินยาแก้ปวดมาได้เกือบชั่วโมงกว่าเข้ากิโลเมตรที่ 30 อาการก็ยังไม่มีทีท่าว่าจะดีขึ้น การเคลื่อนตัวยังเหมือนเดิมคือเดินขึ้นเขา และขาลงไม่...

English please scroll down หลังจั่วหัวเรื่องไว้เมื่อ 2 อาทิตย์ก่อน ได้โอกาสมาเขียนอีกรอบกับรายการ TNF 2018 ที่เขาใหญ่ การเดินทางครั้งนี้บางอย่างไม่เป็นไปตามแผนเพราะม...

ได้ดูรายการหนึ่งทางช่อง GMM โดยบังเอิญที่สถานีขนส่ง เห็นก็ตอนท้ายรายการแล้ว จึงไ่ม่รู้ว่าชื่อรายการอะไร แต่เนื้อหาคือสารคดีเกี่ยวกับเข้าค่ายของเด็กรุ่นใหม่ วัยกำลังมีฝ...

English please scroll down ชอบเสียงเวลาตัวเองเคาะคีย์บอร์ด วันนี้เลยคึกนึกอยากจะเขียนขึ้นมา เดือนหน้ามีแข่งวิ่ง 50 กิโลเมตร ใช่! ไม่ผิดหรอก สะเก็ดดาวกำลังจะวิ่ง 50 ...

บรรยายใต้ภาพ อาจจะยาวหน่อยอย่าว่ากันนะ 😁 (English p เช้าวันเสาร์ที่ 24 กันยายน เรามีนัดวิ่งฉลองวันเกิด Lumpini Runnung Club ครบรอบ 2 ปี จุดนัดพบคือที่ที่เราเจอกันทุกค...

เมื่อปีที่แล้วเคยเล่าไว้ในหน้าเพจตัวเอง เรื่องที่หยิบขวดน้ำผิดคิดว่าเป็นของตัว แล้วเจ้าของเค้าดันเห็นเข้าพอดี จะด้วยแรงเหวี่ยงของชีวิต หรือเพราะวงการวิ่งบ้านเรามันแค...

ทั้งที่ตั้งใจไว้ว่า ปีนี้จะไม่วิ่งเทรลของไทเกอร์บาล์มแล้ว เนื่องจากปีที่แล้ววิ่งจนครบทั้ง 3 สนาม แต่โอกาสก็มักเข้าหาเวลาที่เราไม่พร้อม เนื่องจากมีเพื่อนเสนอหมายเลขวิ่ง...

(ภาษาไทยกรุณาเลื่อนลง) Spent my last weekend with another little boy. It was just the time of being around by kids. I don't know exactly why children don't like tepi...

Spent my holiday with a little girl who needed special care. I was standing in front of her with 4 syringes of medicine mixed with syrup. Her mother responded to me l...

First time when I met this American man at Lumpini Park as he joined our running club first time. After he told me he is Bryan from the US. "This guy is so arroga...

บาดเจ็บข้อเท้าขวาจากมาราธอนที่ขอนแก่น หลังอาการดีขึ้นก็ซ้อมปกติ เกิดมีอาการติดขัดที่เข่าซ้าย อนุมานเอาว่า คงลงน้ำหนักฝั่งซ้ายมากไปเป็นระยะทาง 19 กิโลฯ จากการเจ็บข้อเท้...

ไม่อยากจะเล่าเรื่องแบบดราม่า หรือขึ้นต้นเรื่องด้วยประโยค "โมติเวเชิ่นนน" หรือ "อินสปริเรเชิ่นน" มาทั้งย่อหน้า แต่อยากเล่าแบบเอาฮาพอเป็นความทรงจำก็ค...

ตามที่จั่วหัวเรื่องเลยค่ะ เราพบกันเพราะหนังสือ เราพบกันเพราะวรรณกรรมเรื่องหนึ่งที่ยาวที่สุดในประเทศ (หรือที่สุดในโลกเบี้ยวใบนี้ก็คงใช่) ผ่านชมรมเล็กๆ ในโลกโซเชียล &quo...

The last 1 k. of 21 k. I was thinking about; My time: My aim is 2:00 hr. but I just passed the race timing clock. It winked at me and told me gentle "2:03 hr. an...

นั่ง BTS ไปทำงาน นั่งกลับบ้านเป็นเรื่องปกติ แต่สิ่งที่ไม่ปกติคือเหตุการณ์แต่ละวันบนนั้น  บางวันเจอมนุษย์ป้าแย่งที่นั่ง แซงแถวเข้าขบวน บางวันก็ได้ขำกิ๊ก! กับกับเผ่าตึ๋...

ในที่สุดทริปวิ่งมหาสมุทรสู่มหาสมุทรก็มาถึง หรือวิ่งผลัด “(คืนจันทร์วันเพ็ญ) มหาสมุทรสู่มหาสมุทร” หรือเรียกเป็นภาษาอังกฤษสวยๆ เต็มยศว่า “Full Moon Ocean to Ocean Relay ...

เย็นวันหนึ่งหลังวิ่ง 5 กิโลฯ เหนื่อยโฮก เพราะใส่มาเต็มฝีเท้า 2 รอบสวนลุมฯ เพสประมาณ 5 กว่าๆ ก่อนเริ่มรอบที่ 3 แวะหยุดพักดื่มน้ำที่วางไว้บริเวณที่ฝากกระเป๋า หลายคนวางขว...

ตอนเป็นเด็กมีใครมีความทรงจำดีๆ กับโรงพยาบาลบ้างมั้ยคะ? จะว่าไปเด็กกับโรงพยาบาลก็ไม่เป็นกันสักเท่าไหร่ โดยเฉพาะเวลาเจาะเลือดหรือทำหัตถาการเล็กๆ น้อยๆ ที่ต้องมีการแตะเ...

ขอเล่าย้อนกลับไปเมื่อปลายเดือนสิงหาคมปีที่แล้ว ปี 2558 มิมิมาราธอนที่พระตำหนักเขาค้อคือครั้งแรกของการวิ่งทางวิบาก ถนนก็ลาดคอนกรีตน่ะนะ แต่ไม่ได้แค่ลาดคอนกรีตมันยังลาด...