GMinds
Writer
Follow
Message
เยียวยารักษาใจด้วยการเขียน และส่งต่อเพื่ออาจจะเป็นประโยชน์กับผู้อื่น FB : เยียวยารักษาใจ : Heal Your Mind by GG, Blog : GMinds.co
206
Stories
182
Followers
43
Following
STORIES
BOOK
LATEST STORIES
MOST POPULAR
7 เคล็ดลับเอาชนะโรคซึมเศร้า ที่คุณหมอของเรา (อาจ) ไม่เคยบอก
อยากหายป่วยจากโรคซึมเศร้าต้องทำยังไง? เป็นคำถามยอดฮิตที่เพื่อน ๆ ที่ติดตามเพจมักจะถามจีหลังจากที่ได้อ่านบทความแชร์ประสบการณ์การก้าวข้ามผ่านโรคซึมเศร้าของจี ที่ป่วยมายา...
6 months ago
|
3
recommended
"ความรัก" ไม่เคยทำร้ายใคร?
ความรักเป็นสิ่งที่งดงาม...หากเรามอบความรักพร้อมไปด้วยความเมตตา ความรักนั้นจะช่วยเยียวยารักษาใจ . ความรักไม่เคยทำร้ายใคร... แต่ถ้าหากความรักนั้นแฝงไปด้วยความคาดหวั...
1 year ago
|
6
recommended
ความสุขระหว่างทาง
หากยอดเขา คือ เป้าหมาย เมื่อเราพิชิตมันได้แล้ว เราถึงจะมีความสุข??? ส่วนใหญ่คนเรามักจะรอคอย ความสุขปลายทาง และมีเงื่อนไขที่จะมีความสุขมากมาย จนทำให้ตัวเองไม่มีความ...
1 year ago
|
2
recommended
โรคซึมเศร้า รากเหง้าของปัญหาและการเยียวยาบำบัดจิตใจ
จีป่วยด้วย "โรคซึมเศร้า" มายาวนานเกือบ 10 ปี จัดว่าเป็นผู้ป่วย "โรคซึมเศร้าเรื้อรัง" จีพยายามที่จะหาหนทางในการรักษาบำบัดและดูแลตัวเอง เพื่อพาตัวเอ...
1 year ago
|
1
recommended
ความหวัง...ที่กำลังจะสูญสิ้นไป
หากเปรียบ "ความหวัง" เป็นดั่งพระอาทิตย์ส่องแสง ในยามที่พระอาทิตย์กำลังจะลับขอบฟ้า... ให้ความรู้สึกเสมือนว่า...ความหวังกำลังจะสูญสิ้นไป จนทำให้ชีวิตในวันนี...
1 year ago
|
3
recommended
การถอนยาต้านเศร้าคืออะไร? ทำไมถึงไม่ควรหยุดยาเอง?
จากประสบการณ์ความผิดพลาดในการรักษาโรคซึมเศร้าที่ผ่านมาของจี สิ่งสำคัญมากๆอีกอย่างหนึ่ง ที่จีพยายามแนะนำเพื่อนๆที่กำลังกินยารักษาโรคซึมเศร้าอยู่ ให้กินยาอย่างต่อเนื่องแ...
1 year ago
|
5
recommended
ออกกำลังกายบำบัดโรคซึมเศร้า (Exercise Therapy)
หากเพื่อนๆกำลังมองหาวิธีที่จะช่วยให้อาการของโรคซึมเศร้าดีขึ้นได้ นอกจากการรักษาบำบัดที่ถูกต้องและเหมาะสมกับตัวเราเองแล้ว จีขอแนะนำให้หันมาโฟกัสเรื่องการออกกำลังกายอย่...
1 year ago
|
14
recommended
เป็น "โรคซึมเศร้า" จะบอกคนรอบข้างให้เข้าใจได้ยังไง?
"โรคซึมเศร้า" เป็นความเจ็บป่วยทางใจ ซึ่งไม่สามารถมองเห็นด้วยตา เหมือนโรคทางกายทั่วไป การจะบอกใครๆว่าเราป่วยเป็น "โรคซึมเศร้า" นั้น ก็จะเป็นเรื่องที...
2 years ago
|
1
recommended
"Past-Life Regression Therapy" การบำบัดเยียวยาจิตใจและพัฒนาคุณภาพชีวิต
จีเชื่อว่าเพื่อนๆที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า หรือโรคทางจิตเวช หลายๆคน กำลังมองหาวิธีการรักษาและการบำบัดที่จะช่วยให้เราอาการดีขึ้นและหายป่วยได้ จีก็เป็นผู้ป่วยโรคซึมเศร้า ...
2 years ago
|
2
recommended
จิตแพทย์แนะนำ 9 สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับ "โรคซึมเศร้า"
จากข้อมูลขององค์การอนามัยโลก ได้กล่าวไว้ว่า ในปี 2020 “โรคซึมเศร้า” จะกลายเป็นปัญหาทางสุขภาพอันดับ 2 ของโลก (รองลงมาจากโรคหัวใจหลอดเลือด) ในปัจจุบันคนส่วนใหญ่รู้จักโ...
2 years ago
|
2
recommended
"ธรรมชาติ" ช่วย "เยียวยาจิตใจ" ได้จริงหรือ?
จากการเจ็บป่วยทางใจด้วย โรคซึมเศร้า ทำให้จีพยายามค้นหาวิธีการหรือแนวทางในการบำบัดรักษาและเยียวยารักษาจิตใจตัวเอง แล้วจีก็ค้นพบว่า วิธีง่ายๆที่จะช่วยเยียวยารักษาใจตัวเอ...
2 years ago
|
2
recommended
ยอมรับตัวเราเองในแบบที่เป็น
"เราไม่จำเป็นต้องทำอะไรเพื่อให้ใครมายอมรับ สิ่งที่จำเป็นและสำคัญกว่า คือ การยอมรับตัวเองในแบบที่เป็นให้ได้" หากกำลังทุกข์ใจในความรู้สึกว่า...ไม่เป็นที่ยอมร...
2 years ago
|
3
recommended
ย้ำคิดย้ำทำมากไป อาจกลายเป็นคนมี "บุคลิกภาพผิดปกติ"
รู้หรือไม่ว่า...การปล่อยให้ตัวเองมีพฤติกรรมที่ ย้ำคิดย้ำทำมากไป อาจกลายเป็นคนมี "บุคลิกภาพผิดปกติ" ได้ สำหรับคนที่มีพฤติกรรมที่ชอบย้ำคิดย้ำทำ ทำอะไรซ้ำๆ ห...
2 years ago
|
3
recommended
มาติดป้ายให้อารมณ์กันเถอะ
มีเพื่อนๆที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า และโรคทางจิตเวชที่เกี่ยวข้องกับโรคทางอารมณ์ ถามถึงวิธีการรับมือกับอารมณ์ลบๆ เนื่องจากว่าคนที่มีโรคซึมเศร้าหรือโรคทางอารมณ์ส่วนใหญ่จะมีอ...
2 years ago
|
1
recommended
5 ข้อคิดเตือนใจ เพื่อรับมือกับ "ความผิดหวัง"
ก่อนหน้าที่จะป่วยเป็นโรคซึมเศร้า จีก็แทบไม่รู้ตัวเลยว่าตัวเองเป็นคน คาดหวังสูง และ สุดโต่ง ขนาดไหน และไม่รู้เลยว่าเป็นแบบนั้นมาตั้งแต่เมื่อไหร่ มันทำให้จีรู้สึกเจ็บปว...
2 years ago
|
10
recommended
โรคซึมเศร้ากับความเปลี่ยนแปลงที่ต้องรับมือ
โรคซึมเศร้า เป็นโรคทางอารมณ์ที่สามารถส่งผลกระทบกับการใช้ชีวิตของเรา เมื่อเราป่วยเป็นโรคซึมเศร้าแล้ว มันจะทำให้เราต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงมากมาย ทั้งทางด้านอารมณ์ ควา...
2 years ago
|
5
recommended
6 เคล็ดลับ พาตัวเองออกจากวงจรความผิดหวังซ้ำๆ
ในชีวิตคนเรา ล้วนผ่านความผิดหวังมาแล้วด้วยกันแทบทั้งนั้น... เมื่อมีความหวัง ย่อมมีความคาดหวังตามมาเสมอและเป็นธรรมดาที่ต้องมีทั้งความสมหวังและความผิดหวัง แต่การที่เ...
2 years ago
|
2
recommended
"Learning to dance in the rain"
"Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain" "ชีวิตไม่ใช่แค่การรอคอยให้พายุพัดผ่าน... แต่มันคือการเรียนร...
2 years ago
|
4
recommended
สุขได้ ถ้าวางใจเป็น
เมื่อก่อนจีมีบุคลิกภาพที่เครียดง่ายและวิตกกังวลมาก จนกลายเป็นโรคซึมเศร้า โรควิตกกังวลและแพนิก จิตใจจีมักจะติดอยู่กับความทุกข์ในอดีตที่ผ่านมาแล้ว และกังวลไปกับอนาคตท...
2 years ago
|
3
recommended
3 พฤติกรรม ที่ผู้ป่วยโรคซึมเศร้าควรใส่ใจ
พฤติกรรมในการใช้ชีวิต การกิน การนอน การออกกำลังกาย สามอย่างนี้เป็น สิ่งที่คนที่มีโรคซึมเศร้าควรให้ความใส่ใจ เพราะมันมีผลกับการทำงานของสมองเป็นอย่างมาก . จีมักจะแน...
2 years ago
|
4
recommended