จนถึงวันนี้ก็เป็นเวลา 8 เดือนแล้วค่ะที่เราเข้าพบจิตแพทย์ และล่าสุดได้ไปหาหมออีกครั้ง พร้อมกับอัพเดทอาการ ให้หมอฟังว่า "นอนหลับดีค่ะ นอน 4 ทุ่ม ตื่นทีก็ 6 โมงเลย&...

พูดตรงๆ เลยนะว่า เราเป็นมนุษย์ประเภทไม่ชอบทำงานหามรุ่ง หามค่ำ บางคนจะมองว่าเราขี้เกียจก็ได้นะ แต่ความจริงแล้วเราไม่ได้ขี้เกียจ เราแค่แบ่งเวลา ความคิดนี้มันผุดขึ้นตอนเ...

ทุกคนย่อมอยากฆ่าคนที่ตัวเองเกลียดกันทั้งนั้น  ฉันก็มีคนที่เกลียดหมือนกัน... แต่พวกเขาเหล่านั้นก็มีพ่อแม่ มีลูกให้เลี้ยงดู  ฉะนั้นเลิกคิดแบบนั้นได้แล้ว   นี่คือคำพูดจาก...

ถ้าพูดถึง "โต๊ะโตะจัง" หลายคนคงคุ้นชื่อนี้กันดีเพราะเป็นส่วนหนึ่งของชื่อวรรณกรรมชื่อดังเรื่อง"โต๊ะโตะจัง เด็กหญิงข้างหน้าต่าง" . ชื่อจริงของเธอก็คื...

มันคงเป็นเรื่องยากใช่ไหมคะที่จะเปลี่ยนจาก - คนที่ติดกาแฟ ให้เลิกกาแฟ - คนที่เคยนอนดึก ให้มาเข้านอนตั้งแต่สี่ทุ่ม - คนที่ชอบทำงานตลอดเวลา ให้หันมาพักผ่อน สำหรับเราในตอ...

ไม่กี่อาทิตย์ที่ผ่า่นมา อาการนอนไม่หลับก็กลับมาอีกครั้ง เลยเลื่อนนัดจิตแพทย์มาเร็วขึ้นอาทิตย์หนึ่งค่ะ นัดครั้งนี้คุยกับหมอนานมาก ร่วมชั่วโมงได้ ซึ่งตอนแรกเราก็เล่าว่า....

วันนี้ขอมาเล่าประสบการณ์ที่ทำให้เรานอนไม่หลับค่ะ เชื่อไหมคะว่า เมื่อก่อนเราเป็นคนที่นอนหลับง่ายมาก แต่วันดีคืนดีกลายเป็นคนนอนหลับยาก บางคืนก็ไม่สามารถนอนได้  จนตัดสินใ...

วันหนึ่งตัวเองประสบกับปัญหานอนไม่หลับอย่างรุนแรงชนิดที่ว่ารบกวนการทำงาน และใช้ชีวิตประจำวันเลยเข้าพบจิตแพทย์ค่ะ คุณหมอให้ทางเลือกมา 2 ทางคือจะปรับความคิดไม่ให้กังวลมาก...

จากบล็อกตอนที่แล้ว >>>https://storylog.co/story/583f8c55750138f7657d5fd3 ที่เล่าถึงอาการแพ้กาแฟ ที่เกิดจากกินมาอย่างหนักจนเกิดการสะสมและทำให้ดื่มไม่ได้อีก ใน...

ไม่ว่าใครก็คงจะชื่นชอบ "กาแฟ" เครื่องดื่มชนิดนี้เป็นพิเศษบ่ายมาก็ต้องดื่มสักแก้วแก้ง่วงบางคนง่วงมากหน่อยก็อาจจะเช้าแก้ว บ่ายแก้ว เราเองก็เป็นอีกคนหนึ่งที่เป็...

พอพูดถึงเบญจเพส เชื่อว่าคงทำให้ใครหลายคนรู้สึกหวั่นๆ ส่วนตัวก็รู้สึกกลัวๆ กับสิ่งที่เรียกว่าเบญจเพสเช่นกันและก็รู้สึกว่า ตัวเองก็คงเจอกับสิ่งนี้ให้เข้าซะแล้ว วันนี้คร...

รู้ไหมว่า แค่นั่งเล่นเกม Candy Crush บ่อยๆ ก็ทำให้เกิดความเครียดสะสมได้แล้ว!ห๊า! จริงเหรอ? แต่ตอนเล่นเรารู้สึกสนุกมากๆ เลยนะ จริงๆ แล้วความเครียดก็ไม่ได้มาจากความรู้สึ...

เราอาจเคยคาดหวังไว้ว่า เราจะต้องเติบโตมาเป็นคนดีทำอะไรให้ออกมาเลิศหรูอย่างสมบูรณ์แบบ  แต่พอเติบโตมา ก็ได้ค้นพบว่าบางครั้งโลกเรามันก็ออกจะเป็นสีเทาๆ ไม่เคยมีใครที่ไม่เ...

  1 Litre of Tear หรือ "บันทึกน้ำตา 1 ลิตร"  ละครที่สร้างมาจากเรื่องจริงของเด็กสาวคนหนึ่ง ที่ต้องป่วยเป็นโรครักษาไม่หาย ในขณะที่มีอายุแค่ 15 ปี แต่ถึงอย่างนั...

ไม่ว่าไปถามใครว่า ชีวิตป.โทเป็นไง เหนื่อยไหม ก็มีแต่คนตอบมาว่า "เหนื่อย" ทั้งนั้น แม้จะรู้ว่าเหนื่อย แต่วันหนึ่งก็ตัดสินใจลองไปสมัครสอบดู ถ้าสอบผ่านก็เรียน ถ...

ย้อนกลับไปในตอนเด็กๆ จะว่าไปก็ดีเหมือนกันที่ไม่ว่าจะรู้สึกอะไรก็ระบายออกมาได้เลยดีใจก็หัวเราะ เสียใจก็ร้องไห้ออกมาดังๆ ได้แบบไม่อายใคร แต่พอโตขึ้นมา เราทำแบบนั้นไม่ได้...

พอได้ยินพ่อกับแม่ถามถึงเรื่อง "แฟน" และ "การแต่งงาน"มักทำให้ฉันรู้สึกหดหู่ทุกที... มันก็คงอารมณ์เดียวกับคนที่หวาดกลัวกับ "ความโดดเดี่ยว" ...

วันหนึ่ง ได้คุยกับรุ่นพี่คนหนึ่ง และไปสะดุดกับประโยคที่ว่า "เราทำงานเพื่อให้มันเป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิตว่ะ เราไม่ได้ใช้ชีวิตเพื่องาน"   ด้วยประโยคนี้เลยท...

ในยุคที่ความบันเทิงมีอยู่รอบตัว นิตยสารการ์ตูนรวมถึงหนังสือการ์ตูน มีคนเพียงแค่กลุ่มเล็กๆ เท่านั้นที่สนใจ ยอดขายหนังสือตกลงอย่างต่อเนื่อง แม้จะพูดว่า 'ขายได้' แต่ว่ามั...

ถึงแม้จะไม่ได้ทำความผิด ถึงแม้จะไม่มีเหตุผลที่ต้องถูกลงโทษ แต่ก็ยังมีโศกนาฏกรรมมาเยือน ผู้คนในตอนนั้น  สั่นด้วยความหวาดกลัวในความโชคร้ายของตัวเอง และนึกถึงคนที่ตัวเองร...