เราคงได้ยินเรื่องราวความสำเร็จจากความพยายามมากันเยอะแล้วและเคยสงสัยไหมคะว่า ยิ่งพยายามก็ยิ่งสำเร็จไปซะทุกเรื่องเลยหรือเปล่า??? บางที...ความพยายามอาจไม่ได้นำไปสูความสำเ...

ท่ามกลางการจราจรที่ติดขัด มันช่างเป็นปัญหากับสาวๆ ซะเหลือเกินอย่างเช่นเรื่อง "ปวดฉี่" แม้จะมีคนเคยบอกว่าผู้หญิงจะกักเก็บหรืออั้นปัสสาวะได้ดีกว่าแต่การจะปล่อ...

มีหลายๆ อย่างที่เราอิจฉาคนที่มีพี่น้อง และรู้สึกเหมือนตัวเองโชคไม่ดีที่ เกิดมาเป็นลูกคนเดียว เพราะมันเหมือนถูกผูกพันธนาการ ไปไหนก็ไม่ได้ จะทำอะไรก็ต้องอยู่กับครอบครัว...

จนถึงวันนี้ก็เป็นเวลา 8 เดือนแล้วค่ะที่เราเข้าพบจิตแพทย์ และล่าสุดได้ไปหาหมออีกครั้ง พร้อมกับอัพเดทอาการ ให้หมอฟังว่า "นอนหลับดีค่ะ นอน 4 ทุ่ม ตื่นทีก็ 6 โมงเลย&...

พูดตรงๆ เลยนะว่า เราเป็นมนุษย์ประเภทไม่ชอบทำงานหามรุ่ง หามค่ำ บางคนจะมองว่าเราขี้เกียจก็ได้นะ แต่ความจริงแล้วเราไม่ได้ขี้เกียจ เราแค่แบ่งเวลา ความคิดนี้มันผุดขึ้นตอนเ...

ทุกคนย่อมอยากฆ่าคนที่ตัวเองเกลียดกันทั้งนั้น  ฉันก็มีคนที่เกลียดหมือนกัน... แต่พวกเขาเหล่านั้นก็มีพ่อแม่ มีลูกให้เลี้ยงดู  ฉะนั้นเลิกคิดแบบนั้นได้แล้ว   นี่คือคำพูดจาก...

ถ้าพูดถึง "โต๊ะโตะจัง" หลายคนคงคุ้นชื่อนี้กันดีเพราะเป็นส่วนหนึ่งของชื่อวรรณกรรมชื่อดังเรื่อง"โต๊ะโตะจัง เด็กหญิงข้างหน้าต่าง" . ชื่อจริงของเธอก็คื...

มันคงเป็นเรื่องยากใช่ไหมคะที่จะเปลี่ยนจาก - คนที่ติดกาแฟ ให้เลิกกาแฟ - คนที่เคยนอนดึก ให้มาเข้านอนตั้งแต่สี่ทุ่ม - คนที่ชอบทำงานตลอดเวลา ให้หันมาพักผ่อน สำหรับเราในตอ...

ไม่กี่อาทิตย์ที่ผ่า่นมา อาการนอนไม่หลับก็กลับมาอีกครั้ง เลยเลื่อนนัดจิตแพทย์มาเร็วขึ้นอาทิตย์หนึ่งค่ะ นัดครั้งนี้คุยกับหมอนานมาก ร่วมชั่วโมงได้ ซึ่งตอนแรกเราก็เล่าว่า....

วันนี้ขอมาเล่าประสบการณ์ที่ทำให้เรานอนไม่หลับค่ะ เชื่อไหมคะว่า เมื่อก่อนเราเป็นคนที่นอนหลับง่ายมาก แต่วันดีคืนดีกลายเป็นคนนอนหลับยาก บางคืนก็ไม่สามารถนอนได้  จนตัดสินใ...

วันหนึ่งตัวเองประสบกับปัญหานอนไม่หลับอย่างรุนแรงชนิดที่ว่ารบกวนการทำงาน และใช้ชีวิตประจำวันเลยเข้าพบจิตแพทย์ค่ะ คุณหมอให้ทางเลือกมา 2 ทางคือจะปรับความคิดไม่ให้กังวลมาก...

จากบล็อกตอนที่แล้ว >>>https://storylog.co/story/583f8c55750138f7657d5fd3 ที่เล่าถึงอาการแพ้กาแฟ ที่เกิดจากกินมาอย่างหนักจนเกิดการสะสมและทำให้ดื่มไม่ได้อีก ใน...

ไม่ว่าใครก็คงจะชื่นชอบ "กาแฟ" เครื่องดื่มชนิดนี้เป็นพิเศษบ่ายมาก็ต้องดื่มสักแก้วแก้ง่วงบางคนง่วงมากหน่อยก็อาจจะเช้าแก้ว บ่ายแก้ว เราเองก็เป็นอีกคนหนึ่งที่เป็...

พอพูดถึงเบญจเพส เชื่อว่าคงทำให้ใครหลายคนรู้สึกหวั่นๆ ส่วนตัวก็รู้สึกกลัวๆ กับสิ่งที่เรียกว่าเบญจเพสเช่นกันและก็รู้สึกว่า ตัวเองก็คงเจอกับสิ่งนี้ให้เข้าซะแล้ว วันนี้คร...

รู้ไหมว่า แค่นั่งเล่นเกม Candy Crush บ่อยๆ ก็ทำให้เกิดความเครียดสะสมได้แล้ว!ห๊า! จริงเหรอ? แต่ตอนเล่นเรารู้สึกสนุกมากๆ เลยนะ จริงๆ แล้วความเครียดก็ไม่ได้มาจากความรู้สึ...

เราอาจเคยคาดหวังไว้ว่า เราจะต้องเติบโตมาเป็นคนดีทำอะไรให้ออกมาเลิศหรูอย่างสมบูรณ์แบบ  แต่พอเติบโตมา ก็ได้ค้นพบว่าบางครั้งโลกเรามันก็ออกจะเป็นสีเทาๆ ไม่เคยมีใครที่ไม่เ...

  1 Litre of Tear หรือ "บันทึกน้ำตา 1 ลิตร"  ละครที่สร้างมาจากเรื่องจริงของเด็กสาวคนหนึ่ง ที่ต้องป่วยเป็นโรครักษาไม่หาย ในขณะที่มีอายุแค่ 15 ปี แต่ถึงอย่างนั...

ไม่ว่าไปถามใครว่า ชีวิตป.โทเป็นไง เหนื่อยไหม ก็มีแต่คนตอบมาว่า "เหนื่อย" ทั้งนั้น แม้จะรู้ว่าเหนื่อย แต่วันหนึ่งก็ตัดสินใจลองไปสมัครสอบดู ถ้าสอบผ่านก็เรียน ถ...

ย้อนกลับไปในตอนเด็กๆ จะว่าไปก็ดีเหมือนกันที่ไม่ว่าจะรู้สึกอะไรก็ระบายออกมาได้เลยดีใจก็หัวเราะ เสียใจก็ร้องไห้ออกมาดังๆ ได้แบบไม่อายใคร แต่พอโตขึ้นมา เราทำแบบนั้นไม่ได้...

พอได้ยินพ่อกับแม่ถามถึงเรื่อง "แฟน" และ "การแต่งงาน"มักทำให้ฉันรู้สึกหดหู่ทุกที... มันก็คงอารมณ์เดียวกับคนที่หวาดกลัวกับ "ความโดดเดี่ยว" ...