เมื่อไม่นานมานี้ เพิ่งหันมาออกกำลังกายด้วยการวิ่งและพบว่า มันเป็นการออกกำลังกายที่ดีอย่างหนึ่งรู้สึกเหมือนได้เบิร์นจริงๆ น้ำหนักลดลงอย่างต่อเนื่อง แต่แล้ววันหนึ่งก็เกิ...

สมัยนี้งานยิ่งหายากๆ ชีวิตก็ต้องกินต้องใช้ จะให้ลาออกมาอยู่เฉยๆ คงเป็นอะไรที่ไม่อยากจะเสี่ยง แต่...เราเลือกที่จะใช้ชีวิตแบบนี้ค่ะ ก่อนหน้านี้เราก็ไปสมัครงานไว้หลายที่เ...

จะขึ้นปีใหม่ทีไร ก็เริ่มมีการทำนายทายทักเรื่องดวงของปีถัดไปขึ้นมา ถ้าพูดถึงเรื่องดวง เราเป็นหนึ่งที่เกิดในราศีที่เขาว่ากันว่า ดวงซวยที่สุด แล้วมันซวยจริงๆ ไหม? จะบอก...

ในวันที่พบว่าทั้งแม่และฉันต่างป่วยเป็นซึมเศร้าเหมือนกัน  เรากับแม่มักชอบทะเลาะกันอยู่บ่อยๆ ค่ะ บ่อยมากจนคิดว่ามันเป็นเรื่องปกติที่แม่จะดุ แต่วันหนึ่งมันก็รุนแรงมากขึ้...

วันนี้ขอมาเปิดประสบการณ์เรื่องนก ขอบอกว่าตั้งแต่มีชีวิต "นก" มานับครั้งไม่ถ้วนค่ะ และครั้งที่เจ็บปวดใจมากที่สุด ก็เพิ่งเกิดขึ้นเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมาค่ะ เร...

จากควันหลงงานหนังสือทำให้นึกขึ้นได้ว่า เราเองก็เคยทำงานเกี่ยวกับหนังสือเหมือนกัน เมื่อก่อน เราเคยเป็นบรรณาธิการหนังสือค่ะแม้จะเป็นช่วงเวลาสั้นๆ แต่ก็สอนอะไรหลายๆ ให้กั...

นี่อาจจะไม่ใช่บันทึกเรื่องเลวร้าย ย่ำแย่แต่ก็เป็นเรื่องไม่สบายใจในชีวิตเราในระดับหนึ่งและดูเหมือนว่าจะเป็นสิ่งที่ตามติดชีวิตเราไปตลอดอย่างเลี่ยงไม่ได้ นั่นก็คือเรื่อง ...

คลาสหนึ่งในวิชาเรียนป.โทวิชาหนึ่ง ตอนนั้นรู้สึกแปลกมากที่อาจารย์ ให้นักศึกษาแบ่งกลุ่มมาแข่งเล่นกัน Marshmallow กันค่ะ ตอนแรกก็คิดนะว่า ทำไมให้เด็กป.โทมาทำอะไรแบบนี้นะ ...

คุณเป็นคนหนึ่งที่เคยสอบตกไหมคะ? แม้ว่าเราจะเรียนจบมาด้วยเกียรตินิยมอันดับ1 แต่สมัยเรียนมหาวิทยาลัยเราก็เคยสอบตกมิดเทอมค่ะ ไม่ตกธรรมดาด้วย คะแนนถึงขั้นติดลบ! ---------...

เมื่อวานฉากจบในละครเพลิงบุญที่เรียกน้ำตาคนดูได้มากที่สุด ก็น่าจะเป็น ฉากที่ใจเริงโดนยิงตาย ซึ่งฉากนี้ค่อนข้างแตกต่างเวอร์ชั่นก่อนๆ ตรงทีว่า ใจเริงจะร้ายจนวินาทีสุดท้าย...

เราคงได้ยินเรื่องราวความสำเร็จจากความพยายามมากันเยอะแล้วและเคยสงสัยไหมคะว่า ยิ่งพยายามก็ยิ่งสำเร็จไปซะทุกเรื่องเลยหรือเปล่า??? บางที...ความพยายามอาจไม่ได้นำไปสูความสำเ...

ท่ามกลางการจราจรที่ติดขัด มันช่างเป็นปัญหากับสาวๆ ซะเหลือเกินอย่างเช่นเรื่อง "ปวดฉี่" แม้จะมีคนเคยบอกว่าผู้หญิงจะกักเก็บหรืออั้นปัสสาวะได้ดีกว่าแต่การจะปล่อ...

มีหลายๆ อย่างที่เราอิจฉาคนที่มีพี่น้อง และรู้สึกเหมือนตัวเองโชคไม่ดีที่ เกิดมาเป็นลูกคนเดียว เพราะมันเหมือนถูกผูกพันธนาการ ไปไหนก็ไม่ได้ จะทำอะไรก็ต้องอยู่กับครอบครัว...

จนถึงวันนี้ก็เป็นเวลา 8 เดือนแล้วค่ะที่เราเข้าพบจิตแพทย์ และล่าสุดได้ไปหาหมออีกครั้ง พร้อมกับอัพเดทอาการ ให้หมอฟังว่า "นอนหลับดีค่ะ นอน 4 ทุ่ม ตื่นทีก็ 6 โมงเลย&...

พูดตรงๆ เลยนะว่า เราเป็นมนุษย์ประเภทไม่ชอบทำงานหามรุ่ง หามค่ำ บางคนจะมองว่าเราขี้เกียจก็ได้นะ แต่ความจริงแล้วเราไม่ได้ขี้เกียจ เราแค่แบ่งเวลา ความคิดนี้มันผุดขึ้นตอนเ...

ทุกคนย่อมอยากฆ่าคนที่ตัวเองเกลียดกันทั้งนั้น  ฉันก็มีคนที่เกลียดหมือนกัน... แต่พวกเขาเหล่านั้นก็มีพ่อแม่ มีลูกให้เลี้ยงดู  ฉะนั้นเลิกคิดแบบนั้นได้แล้ว   นี่คือคำพูดจาก...

ถ้าพูดถึง "โต๊ะโตะจัง" หลายคนคงคุ้นชื่อนี้กันดีเพราะเป็นส่วนหนึ่งของชื่อวรรณกรรมชื่อดังเรื่อง"โต๊ะโตะจัง เด็กหญิงข้างหน้าต่าง" . ชื่อจริงของเธอก็คื...

มันคงเป็นเรื่องยากใช่ไหมคะที่จะเปลี่ยนจาก - คนที่ติดกาแฟ ให้เลิกกาแฟ - คนที่เคยนอนดึก ให้มาเข้านอนตั้งแต่สี่ทุ่ม - คนที่ชอบทำงานตลอดเวลา ให้หันมาพักผ่อน สำหรับเราในตอ...

ไม่กี่อาทิตย์ที่ผ่า่นมา อาการนอนไม่หลับก็กลับมาอีกครั้ง เลยเลื่อนนัดจิตแพทย์มาเร็วขึ้นอาทิตย์หนึ่งค่ะ นัดครั้งนี้คุยกับหมอนานมาก ร่วมชั่วโมงได้ ซึ่งตอนแรกเราก็เล่าว่า....

วันนี้ขอมาเล่าประสบการณ์ที่ทำให้เรานอนไม่หลับค่ะ เชื่อไหมคะว่า เมื่อก่อนเราเป็นคนที่นอนหลับง่ายมาก แต่วันดีคืนดีกลายเป็นคนนอนหลับยาก บางคืนก็ไม่สามารถนอนได้  จนตัดสินใ...